九阳低糖电饭煲怎么煮低糖饭(九阳电饭煲的低糖饭)
发布日期：2022-11-30 03:05:22 浏览次数：
低糖电饭煲是伪科学吗
低糖电饭煲是伪科学，要做到米饭低糖的方法有两种，一是选择合适的大米食材，二是掌握沥米饭方法，沥米饭会使部分维生素与营养物质缺失，有时候需要额外补充维生素等，也可以多吃一些蔬菜。市面已经能够买到延缓葡萄糖的转化和吸收的大米，或是和糙米、燕麦、荞麦、玉米等杂粮混在一起，都可以有效减低餐后血糖的升高，血糖反应的曲线更平缓。先将米饭放到沸水内煮到半熟，然后将米和米汤分离，再用蒸的方式将半熟的米饭完全煮熟，这种做法，可以使得米粒中直链淀粉不被破坏，相比于普通白米饭，对于控制餐后血糖峰值有一定的帮助。
低糖电饭煲怎么用
低糖电饭煲使用与正常电饭煲相同，煲饭时点击煲饭按钮即可，不同的是它会控制糖的含量。电饭煲是利用电能转变为热能的炊具，具有对食品进行蒸、煮、炖、煲、煨等多种加热操作功能，使用方便、安全可靠。它不但能够把食物做熟，而且能够保温，使用起来清洁卫生，没有污染，省时省力。
网友：九阳低糖电饭煲怎么煮低糖饭
你们知道吗，原来米饭吃多了真的会长胖~
一碗米饭的热量约500卡，比肉的热量高多了，而且一碗米饭的糖分含量就占了75%。
所以瘦身/健身的朋友不吃米饭，不是没有道理的~
还有对于患有高血糖、糖尿病的老年人来说，除了要控糖减糖，也要控制碳水，减少米饭的摄入。
但日常生活中，看到米饭想吃却不能吃，真的太痛苦了，所以今天我给大家带来了一个神器——
「九阳低糖电饭煲」
用它煮出来的米饭，淀粉含量会降低38%，可以让你在正常的食量下，尽可能减少米饭中糖分的摄入。
这样一来，全家人都可以放心吃好饭！
而且除了低糖饭，它还有香甜饭、煮粥、汽锅、稀饭、轻养五大功能，集蒸、煮、焖、炖于一体。
还能24小时智能预约，操作简单方便，非常值得入手~
大米的主要成分是淀粉，淀粉又分为两种：直链淀粉、支链淀粉。
其中，支链淀粉占大比例（75%左右），含有更多的糖分，并且在10℃以上能够溶于水。
常规的电饭煲一般是把米和水混在一起蒸煮，让米和水融合在一起做成米饭，无法实现脱糖。
而九阳低糖电饭煲，采用创新糖分萃取器，利用支链淀粉易溶于水的特点，通过米汤分离实现降糖。
▲糖分萃取器就是上面这个米汤盆
煮饭的时候，把米放进内胆里（加适量水），然后再放入米汤盆（糖分萃取器）。
具体的脱糖过程分三步，一溶、二离、三焖：
首先，在煮饭的过程中，电饭煲会先用大火，将米饭中大部分的淀粉都溶进米汤里。
之后，淀粉会通过米汤沸腾上升至米汤盆（糖分萃取器），实现米汤分离，达到降糖的目的。
最后，采用古法蒸饭技术，把米饭蒸熟。
等待提示声响起，一锅米香浓郁的低糖饭就完成啦~
因为是创新的米汤上置方式，煮出来的米饭，比米汤下置方式的更加Q弹饱满，吃起来更加绵软。
值得一提的是，它的降糖实力是经过SGS权威机构认证的，用它煮出的饭，淀粉降了38%！
淀粉低了，糖分自然少了。
不管是健身的朋友、讲究养生的朋友、有高血糖问题的朋友，有了它都可以安心吃饭啦~
ps，对于血糖较高的人群得适量食用，并定期监测血糖状况
至于被分离出来的米汤，也不要浪费。
里面含有大量的维生素B1、维生素B2和磷、铁等营养素，不需要控糖的朋友可以喝它养胃。
家里有孩子的，也可以把米汤单独盛出来喝~
当然，只用来做低糖饭，未免太“屈才”了。
所以九阳这个电饭煲，一共有6种模式可以选：低糖饭、香甜饭、煮粥、汽锅、稀饭、轻养。
汽锅功能是我特别喜欢的，可以用来做汽锅鸡。
把水加入到内胆中，把鸡肉、香菇等食材放入米汤盆里，旋钮选到“汽锅”，然后按下旋钮启动。
通过蒸汽冷凝结合食材，做出来的汽锅鸡，鸡肉酥软嫩滑，鸡汤鲜妙美味，简直不要太好吃~
当然，想吃香甜白米饭的话，只要不放入米汤盆（糖分萃取器），就可以当作普通电饭煲使用。
2L的内胆容量，轻松把全家的胃口都照顾好。
另外，它还有24小时预约功能。
睡前预约好时间，早上起床就能喝上粥；出门前放好食材汤料，晚上还有热汤等着，方便省事。
九阳这个电饭煲的操作方法很简单，“选择做饭模式”和“启动”，都集中在一个旋转按钮上。
每次选择好模式后，轻轻按下旋钮即可启动。
在其他细节方面，它也做得特别好。
比如，内胆采用了5层加厚材料一体压铸成型，受热又快又均匀，还不容易沾米饭，轻松清洗。
米汤盆用的是食品级304不锈钢，安全耐用。
可拆卸式的上盖，方便单独清洗，避免细菌滋生。
贴心的“双耳”设计，可以直接整个电饭煲端走，省心省力。
另外，整个电饭煲配件很全，除了电饭煲、内胆、米汤盆，还会配备量杯、饭勺和说明书。
外观也是简约大气，放在厨房超有品味~
最后，关于九阳这个品牌，相信不用我多介绍了，世界第一台全自动豆浆机就是他们发明的。
妥妥的大品牌，品质自然值得信赖。
总之，家里有那么一口电饭煲，全家成员都幸福。
自己用或者孝敬父母都很不错，瘦身/健身人士、孕期需要控制血糖的妈妈们也都适合用。
关键是，性价比足够高，还等什么，快快把它带回家~